普洱茶有助眠功效-普洱茶 助眠

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普洱茶有助眠功效吗

普洱茶会助眠吗 正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。虽然有人说煮着喝才有味道，但从健角度，普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。因为煮着喝。普洱茶只会提神而不会助眠，因为茶叶中含有咖啡因，所以起到提神的作用。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。

普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。 随着生活和工作压力的增加。都说喝茶可以提神，喝普洱茶是否有助于睡眠？ 星介绍，其实提神和有助于睡眠，普洱茶都能够做到。除此之外，普洱茶还有很多保健功效。具体来说，生茶可以提神。