一般健的成年人，平时又有饮茶的惯，一口饮茶6克~10克之间，分2次~3次冲泡是适宜的。每天喝多少克的茶叶最科学健呢？喝茶有益健，自古永恒不变的真理。不过即使再好的东西也不可过度饮用，茶亦是如此。根据现在医学研究。
一个人一天正常喝茶量
一般，有饮茶惯的健成年人，每天饮6-10克，分2-3次冲泡为宜；从事体力活动且食量大的人每天饮茶20克右；食油腻食物多，烟酒量大的人也可适当增量。一日饮茶12克右，分3～ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。
一天喝多少茶水才是正常的
一天喝茶叶几克好 一般情况下，对于身体健的成年人来说，一天饮茶量控制在12g右，分3-4次较为合适，具体的饮用量还要因人而异。茶叶茶每天喝多少为好呢？一般来说，普洱茶小罐茶难喝茶叶茶每天喝3-5克为宜，不宜过多。因为茶叶中含有咖啡因，会刺激神经兴奋，影响睡眠质量。另外，茶叶中含有鞣酸，13年昔归普洱茶铁结合。
哪几种茶可以煮
从事体力劳动的，普洱茶影响怀孕吗普洱茶和普洱茶花消耗多，进食量大的人，一日饮茶15~20克，从事高作业的则再适当增加。 3.以牛羊肉为主食的，饮茶可帮助消化，防止脂肪和胆固醇过多累积。一天喝多少茶为宜？ 饮茶量的多少取决于饮茶惯、年龄、健状况、生活环境、工作性质、风俗等因素。 1.一般健的又有饮茶惯的成年人，一日饮茶10~15克(每次泡3~5克)。
运动量大、消耗多、进食量大的人，每天饮茶可适量增加一些，如20~25g干茶。 以肉类为主食的人，饮茶量也可适当增加，每日20~30克干茶的饮茶量亦可接受，这样可以弥补维生素等摄入的不足。
每天喝多少克茶
如果运动量大消耗多.或者进食偏多的人.每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，普洱茶编号的茶厂每天的茶叶用量可高达30克右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚，反之。一天喝多少茶比较合适？ 对于茶，可以根据自己的浓度冲泡，饮茶量的多少决定于饮茶惯、年龄、健状况、生活环境、风俗等因素。一般健的成年人。
